Danças Populares Brasileiras:
O foco do curso serão as danças populares e tradicionais de determinadas regiões do Brasil, como Sudeste, Norte e Nordeste, por exemplo: Cacuriá, Maracatu Nação, Samba de Côco, Batuque de Umbigada, Tambor de Crioula, Cavalo Marinho, Boi e Ciranda. As danças aprendidas vão variar de acordo com o andamento de cada turma. Além disso, o curso também abordará os ritmos (toques), cantos e histórias dessas manifestações populares, afim de tornar mais familiar aos alunos as práticas culturais existentes no Brasil. Ao final do processo os alunos farão uma mostra das danças trabalhadas.
Alongamento e Fortalecimento Muscular:
A proposta do curso é alongar e fortalecer a musculatura, abrir espaço entre vértebras da coluna, reavaliar hábitos diários auxiliando, portanto, na prevenção de lesões além do bem estar proporcionado pela atenção às sensações internas e reencontro do próprio equilíbrio. O curso terá uma abordagem de educação somática e trabalhará os seguintes princípios: peso, liberação das articulações, variação de tônus muscular e atenção à respiração. Favorecendo a transformação de hábitos posturais prejudiciais, relaxamento de tensão excessiva e utilização de músculos pouco utilizados e melhora na flexibilidade e amplitude muscular.
Foto: Rosângela Paiva
